o co chodzi z

[...] na jego poziom, jednak wiele z nich wpływa na libido. Nawet zniesławiony tribulus u wielu osób (w tym także mnie) odczuwalnie podnosi libido i polepsza humor, jednak jeśli chodzi o wykorzystanie takich wynalazków w sporcie, to nie warto się oszukiwać, że w chociaż mizernym stopniu pomogą. Adramel, można widzieć jaki to eksperyment dietowy? W [...]

[...] jest z punktu fizjologii, rozbicie na części pierwsze. Interesuje mnie również model spalania tkanki tłuszczowej w sportach wytrzymałościowych (+ katabolizm). Dokładniej chodzi mi o to, że mniej więcej od kilku minut po rozpoczęciu treningu aerobowego, jako substrat energetyczny włączają się lipidy, wraz z długością trwania treningu mają [...]

[...] nie widziala nawet jego ostatniego popisu z Tokoro i krzyczala, ze zje Matta. Dodajac do tego fajna sumke zielonych, Royce uznal pewnie ze gra jest warta swieczki. Jesli chodzi o prawdziwe wyzwania i serce do walki, to pokazalby je walczac ze slabszymi zawodnikami, a nie pchajac sie od razu do mistrza. Tylko, ze nie ma odwagi zaryzykowac [...]

[...] istnieje faktycznie coś takiego jak dusza, to wierze w to, że faktyczie nasze życie to co chwila odradzanie sie w nowym ciele. Jednak dalej bez żadnej siły wyższej. Jeśli chodzi o istote boga/wielu bogów to ateizm jest u mnie dosyć silny. I nie uważam, że to jak żyjemy wobecnym życiu ma znaczenie w jakim ciele sie odrodzimy. Reinkarnacje [...]

[...] znam,tego niestety nie,mam możliwość zamieszczenia linek,ale jak to wtedy ma wyglądać?jaki uchwyt,jak szeroko,ściągać tak jak drążek czyli nie dotykać karku ? " chodziło mi o drążek: http://www.youtube.com/watch?v=LM50Zjuq0NU "co do treningu B,całe plecy robie,potem francuz i ściąganie drążka bądź linek?" tak. To ściąganie [...]

[...] bardziej Ci się nie chce iść, jeśli na samym treningu nie notujesz lub poprawy wyników,albo nawet notujesz regres to znak że intensywnośc jest za duża. To jest tak Jesli chodzi o rower, to jak mowę wszystko jest ok, natomiast jeśli chodzi o wzrost siły w ostatnim czasie- to "do dupy". A ja nie wiem jak odróżnić czy ten brak siłowego [...]

[...] formy CZY wręcz przeciwnie, że Cro Cop nic się nie zmienił od czasów Pride jak i większość fighterów jego pokroju, to znaczy że świat MMA poszedł znacznie do przodu jeśli chodzi o technikę i umiejętności innych zawodników - typu Dos Santos, Carwin itp, a Cro Cop z niektórymi pozostał w tyle? Moje zdanie jest takie Cro Cop ma znaczny spadek [...]

[...] podkreśla, że do twojej osoby nic nie ma, ale będziesz musiał odpowiedzieć za rzeczy jakie na jego temat mówił Mirosław Okniński. MN: Ja do niego już coś mam. Gów*o mnie obchodzi, czy on do mnie coś ma. Jeśli chodzi o mojego trenera to słusznie wypowiada się na jego temat, że w tych swoich idiotycznych filmikach namawia polską młodzież, aby się [...]

[...] jest w stanie napompowac cialo w taki sposob, ze wygladamy...po prostu grubo. wiem, ze u mnie zatrzymana jest woda w miesniach, tkance podskornej, w komorkach. wszedzie wchodzi. i cale cialo mam "nalane". lacznie z twarza, ktora jest patologicznie zmieniona. moze ten post sie kwalifikuje do innego dzialu, ale na forum nie znalazlam [...]

[...] 35kg-12 powtorzen/45kg-do upadlego(ok 15 powtorzen)/45kg do upadlego ok 15 powtorzen, 45kg do upadlego ok 15 powtorzen (troszke bolalo mnie kolano w fazie szczytowej jak dochodzi do wyprostu nogi, wiec zostawiam kolana w delikatnym zgieciu w fazie szczytowej) 3. Przysiad na Smithcie Gryf + 30kg - 12 powtorzen/ Gryf+40kg - 12 powtorzen/ Gryf + [...]

[...] ćwiczysz?? Chodzi mi o schemat ile wykonujesz serii powtorzen czy ma to jakas regule czy poprostu walisz do jakiegos poziomu odpoczywasz intuicyjnie i walicz dalej. Jesli chodzi o obalanie mitow ze ten trening szkodzi. Nie zgadzam sie z tym zupelnie. Owszem nie cwiczylem dzien w dzien, wiec nie był to trening codzienny , byly przerwy czasem [...]

[...] *jako że cały czas borykam się z delikatnym bólem w przywodzicielu, to wolę dobrze go rozgrzać i porozciągąć, jest to o tyle ważne że staram się zawsze w trakcie przysiadów schodzić bardzo głęboko do samej ziemi co dosyć mocno obciąża przywodziciele. 2.Uginanie nóg lężąc 3 x 20/15/10 * Jako,że mięśnie dwugłowe uda nadal są moim priorytetem , to [...]

Boze, przeciez napisalem, ze nie chodzi mi o to, ze CC narobil w porty z powodu Fiodora, tylko ze MOGL to byc JEDEN z czynnikow, ktory pomogl mu tej decyzji. Co do tekstow "o wyzywieniu rodziny", to wole, zeby po prostu powiedzieli, ze robia to dla pieniedzy, a nie pieprzyli jakies banialuki. Tak to moze mowic polski zawodnik mma, a nie [...]

Rano szłam do pobrania krwi, panie miały bardzo poooowoooolneeee ruchy }:-((( Ale chyba z wkłuciem się w żyłę nie miały problemu? :-> :-D A to wałkowanie/rolowanie nóg to jak wygląda? zwykłym rollerem? u mnie roller już siedzi kilka miesięcy, prawie nówka @@-) Ventura - no z żyłami nie było żadnego problemu |-) mogłaby w 10 na raz się wkłuć %-) [...]

[...] nabiał. Trzeba wywalić. Kwestia dobrania kaloryczności sobie i urozmaicenia produktów, żeby ciągle nie jeść tego samego, aczkolwiek nie mam z tym problemów, ale bardziej chodzi o różne witaminy dla organizmu :-)) Wiem, że waga niestety wróci do ok 69 kg, bo już naszłam maksymalnie wodą. Zwiększę ilość jedzenia, a objętość u mnie zawsze dość [...]

Z tego co widzę jest podobny do reszty. Może ktoś mi odpowiedzieć co to są te procenty %cm? rozumiem że chodzi o wysokość;d. Widzę że są 2 typy treningu powtórzenia vs. siłowy. Siłowy jest skuteczniejszy z tego co czytam. Chodzi o mój wzrost. Co mam wybrać allerty czy jakies siłowe

Hmmm, dochodzi do końca pierwszy tydzień, w którym byłem nastawiony na liczne kiksy i niedoróbki ; ). Musiałem się trochę wyszumieć w pierwszym tygodniu po zakończeniu sesji. Zatem zaczynam sprawozdanie ; ). Trening: praktycznie codziennie kosz albo rower. Nie miałem tego w planie, ale jakoś samo wychodziło. Lubię i kosz i rower ; ). Trening [...]

[...] uniemożliwiając jej osiągnięcie górnej granicy, co w rezultacie powoduje, że taki trening jest dużo bezpieczniejszy. Wnioski Trening interwałowy jest świetny, jeżeli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak twoim nadrzędnym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do minimum, a jednocześnie dążenie do zwiększenia masy i wzrostu [...]

@Magor-E tam. Dajmy spokój oszołomom. Z tej czy innej parafii. Wszystkim nie dogodzisz. Ostatni wpis w tym temacie. Tu nie chodzi o oszołomstwo tylko chodzi o łamanie zasad wypracowanych przez białego człowieka na przestrzeni wieków w oparciu o chrześcijańską moralność i zasady rzymskiego prawa które jest łamane przez lewactwo. Stare zasady mówią [...]

[...] byłem dopiero o 12:00, przez co musiałem troche przesunąć dzień bo bym z jedzeniem nie wyrobił To co kupiłem macie na fotce wyżej, poza tym dieta trzymana idealnie. Jeśli chodzi o trening to 30 minut przed treningiem wypiłem słabiutką kawę rozpuszczalną. Samopoczucie na treningu bardzo dobre. Cieżary w martwym ciągu niskie z dużym zapasem [...]